Alcoholcalculator

Wat is een alcoholcalculator?

Een alcoholcalculator schat uw bloedalkoholgehalte (BAG) op basis van uw gewicht, geslacht, het aantal geconsumeerde drankjes en de tijd sinds het eerste drankje. Het helpt u bewuste beslissingen te nemen over rijden na alcoholconsumptie.

BAG wordt gemeten in promille (gewichtsprocent alcohol in het bloed). In de meeste Europese landen is de wettelijke limiet 0,5 promille; in veel Scandinavische landen 0,2 promille. De Widmark-formule wordt gebruikt voor de berekening.

Hoe gebruikt u deze tool?

Voer uw gewicht, geslacht, het type en aantal drankjes en de verstreken tijd in. De calculator schat uw huidige BAG en de tijd tot u weer nuchter bent.

Effecten per BAG-niveau

• 0,2-0,3 promille — milde ontspanning, lichte stemmingsverbetering. Wettelijke grens voor zerotolerantiebeleid.
• 0,5-0,6 promille — verlaagde remmingen, verminderd oordeel. Wettelijke rijgrens in de meeste Europese landen.
• 0,8 promille — duidelijke verslechtering van reactietijd en coördinatie. Wettelijke rijgrens in de VS en het VK.
• 1,5-2,0 promille — ernstige beperking. Moeite met lopen en spreken.
• 3,0+ promille — potentieel levensbedreigend. Risico op bewusteloosheid en ademhalingsstilstand.

Hoe het lichaam alcohol verwerkt

De lever metaboliseert alcohol met een ongeveer constante snelheid van ongeveer 0,015 promille per uur (ongeveer één standaarddrankje per uur). Deze snelheid kan niet worden versneld door koffie, koude douches of beweging — dat zijn mythes. Vrouwen bereiken doorgaans hogere alcoholpromillages dan mannen van hetzelfde gewicht bij dezelfde hoeveelheid alcohol vanwege verschillen in lichaamswaterpercentage en niveaus van het enzym alcoholdehydrogenase.

Veelgestelde vragen

Hoe lang duurt het voordat alcohol is afgebroken?

Gemiddeld breekt het lichaam 0,15 promille per uur af. Na een avond met 1,0 promille BAG bent u na ongeveer 7 uur weer nuchter. Koffie, water of douchen versnellen de afbraak niet — alleen tijd helpt.

Is de calculator 100% betrouwbaar?

Nee, het is een schatting. Werkelijk BAG wordt beïnvloed door maaginhoud, medicatie, lichaamssamenstelling, genetica en leverconditie. Gebruik de calculator als richtlijn, niet als definitief advies om te rijden.