Калькулятор алкоголю

Що таке калькулятор алкоголю?

Калькулятор алкоголю оцінює концентрацію алкоголю в крові (BAC) на основі виду та кількості випитих напоїв, вашої маси тіла, статі та тривалості вживання. BAC є стандартною мірою алкогольного сп'яніння, що виражається у відсотках алкоголю у кровотоку.

Цей інструмент допомагає зрозуміти, як різні фактори впливають на BAC, та приймати більш обґрунтовані рішення щодо вживання алкоголю. Важливо зазначити, що це оцінка — індивідуальний метаболізм, споживання їжі, ліки, зволоження та генетичні фактори — все впливає на фактичний BAC. Цей калькулятор ніколи не слід використовувати для визначення придатності до водіння.

Як користуватися цим інструментом

Введіть свою вагу, стать, кількість напоїв за типом (пиво, вино, міцні напої) та тривалість часу. Інструмент розраховує розрахунковий BAC та показує, як він змінюється з часом. Він також вказує законні межі для водіння для різних країн та типові ефекти при різних рівнях BAC.

Рівні BAC та ефекти

• 0,02–0,03% — легке розслаблення, незначне підвищення настрою. Законна межа для політики нульової терпимості.
• 0,05–0,06% — знижені гальма, порушена здатність судження. Законна межа для водіння у більшості європейських країн.
• 0,08% — явне порушення часу реакції та координації. Законна межа для водіння у США та Великобританії.
• 0,15–0,20% — значне порушення. Труднощі з ходьбою та мовленням.
• 0,30%+ — потенційно небезпечний для життя. Ризик непритомності та дихальної недостатності.

Як організм переробляє алкоголь

Печінка метаболізує алкоголь приблизно з постійною швидкістю близько 0,015% BAC на годину (приблизно одна стандартна порція на годину). Цю швидкість не можна прискорити кавою, холодним душем або фізичними вправами — це міфи. Жінки зазвичай досягають вищого BAC, ніж чоловіки тієї ж ваги, від тієї ж кількості алкоголю через відмінності у відсотку рідини в організмі та рівні ферменту алкогольдегідрогенази.

Часті запитання

Що таке стандартна порція?

Стандартна порція містить приблизно 14 грамів чистого алкоголю. Це приблизно: 350 мл (12 унцій) звичайного пива (5% АВС), 150 мл (5 унцій) вина (12% АВС) або 44 мл (1,5 унції) дистильованих міцних напоїв (40% АВС). Багато коктейлів та крафтового пива містять значно більше алкоголю, ніж одна стандартна порція. Перевіряйте АВС (вміст алкоголю за об'ємом) для розрахунку фактичного вмісту алкоголю.

Наскільки точний цей калькулятор?

Калькулятори BAC надають грубі оцінки з похибкою 0,01–0,02%. Індивідуальні фактори, як-от швидкість метаболізму, функція печінки, їжа в шлунку, ліки та генетичні варіації (особливо в генах алкогольдегідрогенази), можуть спричиняти суттєві відмінності від фактичного BAC. Ніколи не покладайтеся на жодний калькулятор для визначення того, чи безпечно вам їздити за кермом — якщо є сумніви, не сідайте за кермо.